El habito raro... que fortalece cuerpo y mente: hablar solo

Puede parecer extraño, incluso loco, pero esta práctica tiene un poder profundo para curar el cuerpo y el alma.

Hablar en voz alta libera la mente de cargas invisibles y desbloquea emociones atrapadas, esas que silenciosamente drenan nuestra energía vital. Mientras muchos reprimen sus sentimientos, estas personas los exponen, los reconocen y los transforman en una corriente de vida renovada. Así, el estrés disminuye, la energía fluye y el sistema inmunológico se fortalece. El cuerpo, finalmente, vuelve a obedecer.

Este fenómeno, que llamamos “digestión emocional”, es tan necesario para la salud como la nutrición física. Reprimir no solo bloquea emociones; también congela la energía y enferma el cuerpo. En cambio, expresar libera, sana y fortalece.

Si experimentas cansancio, ansiedad o bloqueos persistentes, no ignores las señales: tu energía clama por limpieza y expresión. No es solo un asunto físico, sino una llamada profunda para reconectar contigo mismo y dejar ir lo que ya no sirve.

Atrévete a hablar contigo mismo. Transforma ese diálogo en un ritual diario. Recuperarás fuerza, claridad y vitalidad. Es hora de sanar desde adentro hacia afuera.